Крокомір здатен перетворити звичайну прогулянку на зрозумілий показник: скільки ви пройшли, скільки приблизно витратили калорій і наскільки активно рухалися протягом дня. Це простий за задумом пристрій, але вибір між моделями виявляється не таким очевидним — різниця в точності, способі кріплення й наборі функцій відчутна вже за кілька днів використання.
Назва прямо вказує на призначення: пристрій рахує пройдені кроки. Підрахунок ведуть за певний відрізок часу або за цілий день. Кріпиться пристосування на руку, ногу чи талію. Сучасні моделі практичні, елегантні й досить точні. Поряд із самим крокоміром популярністю користуються мобільні додатки для Android, які дозволяють контролювати фізичну активність власника смартфона.
Історія та принцип роботи крокоміра
Крокомір винайшли досить давно. Спочатку його застосовували тільки військовослужбовці та професійні спортсмени. Конструкція тогочасного приладу була простою: важіль і магніт. Сьогодні кількість кроків вимірює електронний датчик, який реагує на рух власника.
Така еволюція пояснює головну різницю між поколіннями пристроїв. Механіка покладалася на фізичний контакт із тілом, електроніка ж реагує на сам характер руху — тому сучасні моделі працюють навіть тоді, коли прилад лежить у кишені.
Види крокомірів і їхні особливості
Механічні крокоміри
Вони нагадують звичайний годинник. Всередині розташовані грузик і пружинка, які вловлюють рух і приводять у дію шестерню. Кожне її зміщення — один крок. На екрані відразу з’являються цифри.
Популярністю такі моделі не користуються, адже не відрізняються особливою точністю. Ще один нюанс: пристрій має стикатися з тілом під час руху, інакше підрахунок збивається.
Електронні крокоміри
Сучасні версії практичні та зручні для ходьби. Крокоміри часто входять у комплектацію наручних фітнес-браслетів і смарт-годинників, тому окремо купувати їх доводиться дедалі рідше.
Виробники випускають широкий модельний ряд пристроїв. В інтернет-магазинах або звичайних торгових точках можна знайти вироби з додатковим функціоналом: пульсометр, лічильник калорій, моніторинг сну, «розумний будильник», таймер тощо.
На що зважати під час вибору
Вирішивши активно займатися фізичними навантаженнями, варто придбати контрольний прилад. Де і який краще купити крокомір, однозначно сказати не можна — вибір залежить від власних критеріїв і вимог.
Визначитися допоможуть кілька рекомендацій:
- Зверніть увагу на дизайн. Пристрій має бути легким і компактним, стійким до пошкоджень і зовнішніх чинників.
- Пам’ятайте про власні потреби. Якщо ви новачок, не варто переплачувати за зайвий функціонал — досить купити тільки крокомір без додаткових функцій.
- З виробом має бути комфортно в будь-якій ситуації: під час тренування, прибирання, прогулянки.
- Вивчіть усі характеристики та відгуки про вподобану модель, підготуйтеся до покупки теоретично.
- Розгляньте ціновий діапазон і віддайте перевагу не найдорожчій, але й не найдешевшій моделі.
- Уточніть спосіб кріплення. Найкраще, якщо пристрій однаково ефективно працює і на руці, і в кишені куртки.
Якщо хочете придбати максимально функціональний пристрій, обов’язково зверніть увагу на наявність функції пам’яті, підрахунку пульсу, вимірювання відстані та швидкості руху, секундоміра, радіо, GPS. Вартість виробу варіюється в межах 500–5000 неоподатковуваних мінімумів доходів громадян, і можна знайти дорожчі моделі.
Купівля крокоміра стане чудовим додатковим стимулом і джерелом натхнення для тренувань і підтримки тіла у формі.
Порівняння типів пристроїв
| Характеристика | Механічний крокомір | Електронний крокомір |
|---|---|---|
| Принцип роботи | Грузик, пружинка та шестерня реагують на рух | Електронний датчик реагує на рух власника |
| Точність | Невисока | Вища, залежить від моделі |
| Умова роботи | Обов’язковий контакт із тілом під час руху | Працює на руці, у кишені чи на поясі |
| Додаткові функції | Практично відсутні | Пульсометр, калораж, моніторинг сну, GPS тощо |
| Популярність | Низька | Висока, часто вбудований у браслети й годинники |
Відгуки користувачів
Правильно вибрати крокомір або фітнес-браслет із такою функцією можна, якщо знати, що про покупку кажуть ті, хто вже скористався пристроєм. У більшості випадків відгуки користувачів про електронні крокоміри позитивні.
«Батьки подарували мені крокомір, коли я вирішила зайнятися схудненням. Виявилося, що це дуже зручна штука. Одягнувши його на руку, я просто займаюся своїми справами. А коли виходжу на пробіжку або йду в зал, можу займатися, не відволікаючись на думки про те, яке навантаження я отримую. Виріб точно підраховує, скільки кілометрів я пройшла протягом дня, і скільки калорій витратила. Через два місяці я помітила суттєві зміни у фігурі, а все — завдяки підрахунку кроків і калоражу».
«Я давно займаюся в спортзалі. Вирішила купити собі крокомір із пульсометром. Як виявилося, це дуже корисна річ. За допомогою пристрою мені стало набагато легше підтримувати фігуру в нормі. Задоволена покупкою на 100%».
«Мені крокомір подарував чоловік, бо знав, як сильно я хочу це пристосування. Як користуватися ним, я знала, адже подібний аксесуар є у сестри. Основним плюсом виробу є багатофункціональність і практичність. Займаючись звичайними справами, я точно знаю, яке навантаження отримує мій організм, і можу регулювати інтенсивність фізичної активності».
Поширені помилки під час вибору
- Орієнтуватися лише на ціну, не перевіряючи точність і зручність кріплення.
- Купувати модель із максимумом функцій, якщо достатньо базового підрахунку кроків.
- Ігнорувати відгуки про конкретну модель перед покупкою.
- Обирати пристрій, який не працює однаково добре і на руці, і в кишені.
Хочеться вірити, що відгуки та ці прості поради допоможуть вам у виборі крокоміра для особистого користування. Якщо це так, поділіться посиланням на статтю з друзями в соцмережах. А як тільки у вас з’явиться особистий досвід використання пристрою, залишайте відгуки про нього. Бажаємо всім успіху й гарного настрою.
