Як правильно прикладати дитину до грудей: пози, захоплення, ознаки наїдання

Перші тижні після пологів майже кожна мама стикається з одним і тим самим питанням: як прикласти дитину до грудей так, щоб не було боляче, а малюк наїдався. Неправильне захоплення призводить до тріщин і натертостей, через які годування перетворюється на тортури, а немовля недоотримує молока. Розберемо техніку покроково.

Зручне годування груддю: з чого почати

Перед першим прикладанням подбайте про власний комфорт. Годування може тривати довго, і незручна поза зіпсує все. Спина й лікоть обов’язково повинні мати опору — подушку або спеціальний валик. Ви можете сидіти або лежати, головне, щоб тіло не напружувалося.

Тіло немовляти розташовуйте рівно: голова, плечі та стегна мають утворювати одну лінію. Дитину краще розгорнути на бік. Підтримуйте її спинку й шию, але не тисніть на голівку — це рефлекторно змушує малюка відвертатися від грудей.

Для кращого вироблення молока потрібен тісний тілесний контакт. Одягайте якомога менше одягу — так дитина відчуває тепло мами, заспокоюється і краще бере груди.

Пози для годування

Кожної мами буде своя улюблена поза, але варто спробувати кілька, щоб зрозуміти, яка підходить саме вам і вашій дитині.

Поза «колисочки»

Жінка сидить у кріслі, підклавши подушку під спину й лікоть. Малюк тісно притиснутий до її тіла боком. Однією рукою мама притримує дитину за плечі та спину, а іншою допомагає їй правильно захопити сосок. Це класична поза, з якої найчастіше починають.

Сидячи після кесаревого розтину

Для жінок після кесаревого розтину ідеальним варіантом є положення сидячи, коли дитина не тисне на живіт. Мати сідає зручно, збоку кладе високу подушку, а на неї — немовля. Груди мають опинитися на рівні рота дитини. Для жінки зі швами на животі така поза зручна ще й тим, що не потребує зусиль.

Лежачи на боці

Більшість мам годують саме так вночі. Попри суперечки між прихильниками та супротивниками спільного сну, годування лежачи залишається популярним: мама може відпочити разом з малюком удень і водночас погодувати його. Жінка лягає на бік, дитину кладуть поруч, притискаючи животик до її живота. Стежте, щоб тіло дитини лежало рівно. Малюк бере груди знизу — так молоко тече практично саме, і йому не потрібно докладати багато зусиль.

Лежачи на спині

Якщо матусі хочеться полежати на спині, годування можна здійснювати й у такій позі. Жінка лягає на спину, на живіт кладе дитину так, щоб вона могла захопити груди, і притримує малюка за спинку. Така поза не рекомендується для слабких і недоношених діток — їм може не вистачити сил висмоктати молоко в такому положенні.

Годування в слінгу

Слінг набирає дедалі більшої популярності. Молода матуся може годувати груддю навіть під час простих домашніх справ, наприклад, розкладання посуду. У слінгу можна годувати навіть у гостях, у парку або в кафе — достатньо просто прикрити дитину.

Правила прикладання до грудей

Щоб годування минуло успішно, а малюк правильно захопив груди, дотримуйтеся кількох нюансів. Насамперед дитина має бути переодягнена в чистий памперс. Якщо вона плаче, правильно захопити сосок їй буде складно.

Не мийте груди перед кожним годуванням — така процедура змиває зі шкіри захисну змазку, в результаті чого можуть з’явитися тріщини. Душу двічі на день цілком достатньо для гігієни матері. До того ж сучасні засоби гігієни, як-от спеціальні прокладки для бюстгальтера, допоможуть тримати груди в чистоті. Тільки не забувайте регулярно їх міняти.

При неправильному захопленні соска утворюються тріщини й натертості. Тому важливо, щоб малюк правильно взяв груди. Для цього необхідно злегка стиснути ареолу так, щоб вона цілком розмістилася в ротику. Орієнтир — верхній край: він повинен постійно бути повністю в роті в дитини. Крім того, якщо малюк стимулює виключно сосок, він не спорожнятиме груди так, як потрібно.

Якщо малюк смокче правильно, його щічки будуть злегка надуті, а підборіддя впиратиметься в груди. Орієнтуйтеся на власні відчуття: порожні груди після годування — вірна ознака того, що дитина правильно і повністю її спустошує. А ось тяжкість може слугувати сигналом, що немовля не висмоктує молоко. Або підібрана неправильна поза, або дитина неправильно взяла груди.

Як визначити, чи наїлася дитина

Багатьох мам також турбує питання: чи наївся малюк, чи вистачає йому молока? Визначити це можна за кількома ознаками:

• Груди після годування м’які, без затверділих ділянок.
• Малюк веселий, активний.
• Дитина додає у вазі. Самі цифри не настільки важливі, головне, що зростання відбувається стабільно.
• Малюк регулярно пісяє і какає. У нормі туалет відбувається після кожного годування.

Якщо дитина заснула біля грудей, не випустивши соска з рота, важливо не тягнути його силою — можна травмувати груди. Акуратно затисніть сосок біля куточка рота малюка, і тепер його легко можна буде витягти.

Помилки молодих мам

Кілька поширених помилок можуть зіпсувати лактацію або завдати шкоди і мамі, і дитині. Розглянемо три найпоширеніші.

Помилка 1: зціджування після кожного годування

Мама зціджує молоко після годування, мотивуючи це тим, що його буде більше. Насправді дитина сама регулює кількість молока, яка їй потрібна. Якщо стимулювати його штучно, дитина просто не буде його висмоктувати, що призведе до ущільнень і навіть маститу. Зціджування виправдане тільки для збереження молока, якщо з якихось причин поки годувати дитину неможливо. До речі, зціджування руками, особливо невміле, псує форму грудей.

Помилка 2: жирна їжа для поживного молока

Потрібно їсти жирніше, щоб молоко було поживним — це міф. На якість молока впливає не жирність меню, а збалансований склад. У раціоні мами повинні бути відварне м’ясо, молочні продукти (за відсутності непереносимості), чиста вода, тушковані овочі (у перші місяці, потім можна додавати свіжі), фрукти, каші. А ось надлишок печива, тортиків, вершкового масла чи інших калорій, швидше, зашкодить і дитині, і фігурі матусі.

Помилка 3: пляшечка

30 відсотків дітей повністю відмовляються від грудей після того, як поп’ють з пляшки. І це легко пояснити — з пляшкової соски набагато легше смоктати. А от з грудьми потрібно попрацювати.

Коротко про головне

Правильне прикладання — це насамперед зручна поза для мами, рівне положення тіла дитини та глибоке захоплення ареоли. Якщо груди після годування м’які, малюк активний, стабільно додає у вазі та регулярно спорожнюється, значить, усе відбувається правильно. Уникайте зайвого зціджування, харчуйтеся збалансовано й не поспішайте з пляшечкою — і годування буде комфортним для всіх.