Що таке SPF у косметиці та як обрати сонцезахисний засіб

Сонце дає нам вітамін D і гарний настрій, але надлишок ультрафіолету шкодить шкірі. Найменша з неприємностей — опіки та ранні зморшки, а найсерйозніший ризик — розвиток онкологічних захворювань шкіри. Саме тому виробники створюють сонцезахисні склади, а на етикетках з’явилося маркування SPF. Розберімо, що означає ця абревіатура, чим відрізняються фільтри та як підібрати засіб саме для вашої шкіри.

Що означає абревіатура SPF

На земну поверхню потрапляє два види сонячних променів — A (UVA) і B (UVB). Промені типу B діють на поверхню епідермісу: вони дарують засмагу, але за надмірної дози спричиняють опіки. Промені типу A не обпікають, зате проникають глибоко в дерму й запускають фотостаріння.

SPF (Sun Protection Factor), або СПФ-фактор, — це показник захисту від сонця, який використовують у спреях, оліях, кремах та емульсіях. Він блокує ультрафіолетове випромінювання й подовжує час, який шкіра може провести під сонцем без почервоніння.

Сонцезахисні засоби називають санскринами. Ті з них, що захищають від обох типів променів, мають позначку «широкого спектру дії» або маркування UVA/UVB. Саме такі склади варто шукати, якщо мета — захистити шкіру комплексно, а не лише від опіків.

Чому захист від сонця потрібен навіть узимку

Помилково вважати, що санскрин потрібен виключно на пляжі влітку. Навіть якщо ви цілий день проводите в офісі, а на сонці буваєте кілька хвилин, шкіра все одно отримує свою дозу ультрафіолету. Узимку випромінювання менш інтенсивне, але не зникає, тож захисний крем залишається актуальним цілий рік.

Крем проти фотостаріння захищає епідеміс від:

• передчасної появи зморшок;
• пігментних плям;
• розвитку раку шкіри;
• сонячних опіків.

Логіка проста: що регулярніше ви наносите захист, то менше пошкоджень накопичує шкіра з роками.

Які є ступені захисту SPF

Ступінь захисту позначають на етикетці цифрами: SPF 10, 15, 20, 30, 50 тощо. Це індекси, розраховані з урахуванням енергії, потрібної для мінімальної еритемної реакції епідермісу. Мінімальною еритемною називають найменшу дозу ультрафіолету, за якої на шкірі з’являється почервоніння.

Орієнтуватися можна так: для міського сонця достатньо косметики з індексом SPF 10–15, а для перебування на пляжі варто вибирати засіб із захисним фільтром від 20 одиниць.

Важливо пам’ятати, що вищий індекс не означає «назавжди». Санскрин потрібно поновлювати протягом дня, особливо після купання, потовиділення чи витирання рушником.

Види фільтрів

Сонцезахисна косметика може містити один із двох видів SPF-фільтрів.

Фізичні фільтри

Вони створюють на шкірі своєрідний екран, який відображає ультрафіолет. Такі фільтри гіпоалергенні, не сушать шкіру й не провокують подразнень. Купуючи санскрин, краще вибирати склади, компонентами якого є цинк і діоксид титану.

Окрема деталь: корисні ефірні олії та гіалуронова кислота в комбінації з фізичними фільтрами не діють. Тому додатковий живильний або зволожувальний засіб краще наносити під захисний крем, а не сподіватися, що він спрацює в одному флаконі.

Хімічні фільтри

Хімічні фільтри поглинають ультрафіолет, переробляють його в теплову енергію та нейтралізують. Деякі компоненти таких засобів є сильними алергенами, тому чутливій шкірі варто тестувати склад.

Сонцезахисні продукти з індексом, що перевищує 50 одиниць, зазвичай включають хімічні фільтри.

Фототипи шкіри

Виділяють п’ять основних фототипів шкіри. Для кожного з них потрібно підбирати конкретні засоби зі своїм рівнем захисту.

Міф про те, що темношкірі люди не потребують захисту від сонця, помилковий. Ультрафіолет згубний для будь-якого типу покривів, просто дозування різне.

Сонцезахисну продукцію слід підбирати, виходячи з фототипу шкіри. Вибирати засіб із вищим або нижчим фактором SPF, ніж потрібно, не рекомендується. Додатково враховуйте проблемність і жирність шкіри, а для дитячої шкіри вибирайте спеціально розроблені захисні засоби.

Як правильно вибрати захист від сонця

Вибір санскрину — це не лише про цифру на тюбику. Кілька факторів варто зважити разом.

УФ-індекс регіону та час доби

Що ближче населений пункт до екватора, то агресивніший ультрафіолет. Найнебезпечнішим вважається сонце в період із 10 до 16 години — саме тоді рівень захисту краще збільшити.

Вік

З віком здатність епідермісу самостійно захищатися від сонця притуплюється. Тому людям після тридцяти років варто вибирати засоби з вищим індексом.

Стан шкіри

Людям із пігментованою або надто сухою шкірою також краще вибирати санскрини з вищим фактором захисту. Ці ж рекомендації підійдуть тим, хто нещодавно проходив процедуру пілінгу — у цей період шкіра особливо вразлива.

Склад сонцезахисного крему

До складу можуть входити такі компоненти:

• Октокрилен — використовується як поглинач ультрафіолету.
• Оксибензон — ще один різновид SPF-фільтра. Купувати косметику з оксибензоном у складі не рекомендується: останніми роками вчені дійшли висновку, що цей компонент негативно впливає на стан організму.
• Пантенол — дія спрямована на відновлення та загоєння шкірних покривів.
• Вітамін Е — запобігає утворенню вільних радикалів.
• Термальна вода — джерело мікроелементів, які освіжають, заспокоюють шкіру та доглядають її.
• Екстракти трав — забезпечують шкірним покривам якісний догляд.

Додаткові функції санскринів

Щоб економити місце в косметичці, виробники випускають санскрини з додатковими функціями. За сумісництвом такі склади можуть бути матувальними, тональними або боротися з пігментними плямами. Найчастіше косметику для обличчя доповнюють фільтрами: вона не лише надає образу завершеності, а й доглядає епідеміс, запобігаючи негативному впливу ультрафіолетових променів.

Головне — не сприймати тональний засіб із SPF як повноцінну заміну сонцезахисному крему. Якщо ви проводите день на відкритому сонці, тонкий шар тону не дасть потрібного захисту, тож краще нанести санскрин окремо.