розібралася з тим, що таке чітміл – тому що все навколо тільки про нього і говорять, а працює він насправді, по суті, так ніхто і не розуміє.
Уявіть ситуацію. Потрібно схуднути, причому як завжди швидко. Вам порекомендували дієту, через яку в один з днів можна їсти все що завгодно, або чітміліть ( cheat meal – обманний прийом їжі). Ви, безумовно, раді, що в кінці тижня вас чекає нагорода у вигляді тістечка, круассана з джемом, тарілки пасти або бургера. З психологічної точки зору чітміл – це зручно, але давайте розберемося, чи дійсно такий підхід допоможе втратити у вазі.
23 роки, активно займаюся фітнесом і веду здоровий спосіб життя. Ділюся з вами своїм досвідом і навичками. Всім спорт!
You Might Like
