Гормон прогестерон в організмі жінки відповідає за нормальний перебіг вагітності. Особливо важливо стежити за його рівнем в першому триместрі гестації. При низькому індексі є ймовірність втрати плода.
Крім того, що прогестерон підтримує вагітність, він також створює умови для можливості запліднення. Протягом менструального циклу рівень гормону підвищується під час овуляції. Що і стає фактором успішного запліднення. Внаслідок різних причин в організмі може наступити недолік вироблення гормону. Як же підвищити рівень прогестерону природним шляхом?
Підвищуємо прогестерон природним шляхом
Рівень гормону вагітності цікавить жінку, коли вона планує стати матір’ю, тобто в період зачаття. При наявності ембріона в матці на ранніх термінах вагітності теж важливо відстежувати рівень прогестерону. Процеси вироблення гормону відрізняються в залежності від стану жінки. У звичайному режимі він виробляється яєчниками, точніше, жовтим тілом яйцеклітини. Продовжуючи продукуватися жовтим тілом у період гестації прогестерон не дає матці скорочуватися, що сприяє збереженню цілісності плодового яйця і його можливості до подальшого розвитку.
По ряду зовнішніх ознак жінка можна визначити зниження рівня гормону:
- болючість молочних залоз;
- проблеми зі шлунком і кишечником;
- гази;
- різкі зміни настрою;
- порушена менструація;
- нетипові криваві виділення, рясні регули;
- неприємні маткові скорочення, які довільно виникають.
Призводять до цього шкідливі звички, фізіологія, різні гінекологічні патології, недолік фізичних навантажень, вірусні інфекції і так далі. Лікарі визначають, що підвищити прогестерон у жінок можна природним шляхом, застосовуючи засоби народної медицини. А також з допомогою прогестеронвмісних медикаментів.
Самолікування в цьому випадку може нашкодити. Спершу потрібно обов’язково звернутися до гінеколога, пройти ультразвукове дослідження статевих органів, здати аналіз крові на прогестерон. Не зайвим буде відвідати ендокринолога. А також дієтолога, який допоможе скласти оптимальний раціон і режим харчування для подолання гормонального дисбалансу. Особливо важливо визначити методи підвищення прогестерону природним шляхом при вагітності, так як в цьому стані багато-які лікарські препарати приймати небажано.
Природним шляхом підвищити рівень прогестерону можна за рахунок:
- Включення в раціон харчування продуктів з високим вмістом цинку, вітамінів груп B і E. Організм повинен отримувати нормальну кількість амінокислот і протеїнів. У меню повинні бути присутніми: яловича печінка, кролятина, пісне червоне м’ясо, куряча грудка, злакові, бобові, горіхи, насіння, жирна морська риба і морепродукти, молоко, жирні сири, яйця, какао, банани, авокадо, шпинат, яблука, апельсини, лимон, інжир, грейпфрути, мед, кислі ягоди та ін. Меню повинне бути максимально різноманітним.
- Приправ і прянощів: куркума, чебрець, материнка, суміші каррі.
- Настою листя малини і дикого ямсу. Заварюємо рослинну суміш, як чай: на стакан окропу по ч. л. того й іншого. Настій рекомендовано пити кілька разів на добу.
- Настою плодів прутняку: на півлітра окропу 5 ст. л. Вживати замість чаю.
- Настою манжетки і насіння подорожника: ст. л. трави, ч. л. насіння, 200 мл кип’ятку. Приймається по ст. л. кілька разів на день.
Ті ж засоби для підвищення прогестерону природним шляхом застосовуються і при вагітності. Але всі вони діють поступово. Якщо ж у жінки виявлено високий ризик мимовільного абортування плоду, проводиться ін’єкційне або вагінальне введення відповідних препаратів.
