Прискорене сечовипускання — один із перших сигналів, які помічає жінка в цікавому положенні. Постійні позиви до туалету застають зненацька, але це не найнеприємніша зміна в роботі сечового міхура. Значно більше незручностей завдає нетримання сечі при вагітності — мимовільне витікання урини, яке жінка не може контролювати.
Чому це фізіологія, а не хвороба
З нетриманням сечі стикається понад 60 відсотків вагітних. Це не патологія, а результат повної гормональної перебудови та фізіологічних змін в організмі. Причини для паніки в більшості випадків відсутні — незалежно від терміну, на якому перебуває майбутня мама.
Після народження дитини робота сечового міхура зазвичай відновлюється, а всі неприємні відчуття поступово зникають. Організм жінки підлаштовується так, щоб забезпечити комфорт малюкові, навіть якщо через це мамі стає незручно.
Коли сечовий міхур відмовляється підкорятися
Найчастіше безконтрольне витікання сечі виникає в кількох типових ситуаціях.
Стресова ситуація
Навіть при найменшому напруженні організм відчуває стрес, що може спровокувати нетримання. Під час чхання, сміху, легких навантажень або різкого кашлю виділяється невелика кількість урини.
Невідкладні позиви
Вони виникають раптово і застають жінку зненацька — як під час виношування малюка, так і в перші дні після пологів. Причиною різких позивів може бути нервове напруження, подразнення сечовипускального каналу або сильне перерозтягнення стінок органа.
Синдром переповненого сечового міхура
Це відчуття знайоме практично кожній вагітній. Постійно відчуваючи позиви й відвідуючи туалет, майбутня мама не відчуває повного спорожнення. Відбувається так через млявість м’язів міхура, розтягнутих під тиском матки.
Рухливість плода
На пізніх термінах нетримання може спровокувати й сам малюк. Почавши активно ворушитися, він створює додатковий тиск на сечовий міхур, що призводить до мимовільного виділення невеликих кількостей урини.
Коли все ж варто звернутися до лікаря
Хоча безконтрольне витікання сечі в період виношування дитини вважається нормальним явищем, консультація фахівців усе одно потрібна. Щоб переконатися в безпеці нетримання, варто пройти огляд гінеколога та уролога, а також обов’язково здати сечу на загальний аналіз.
Такий огляд допомагає відрізнити фізіологічне нетримання від запальних процесів чи інших станів, які потребують окремого лікування.
Прості заходи, які реально полегшують стан
Кілька звичок допомагають зменшити дискомфорт і повернути відчуття контролю.
- Носіння спеціального бандажа. Допологова білизна створена для підтримки матки та зниження тиску на ділянку сечового міхура.
- Контроль питного режиму. Більшість лікарів вважають, що вагітній цілком достатньо 1,5 літра води на день. Не варто вживати рідини менш ніж за 2 години до сну.
- Своєчасне відвідування туалету. Ходити «по-маленькому» потрібно регулярно, не стримуючи себе при перших позивах. Під час сечовипускання можна трохи нахилятися вперед і злегка тужитися, щоб спорожнити міхур повністю.
- Вправи Кегеля. Спеціальна гімнастика, спрямована на зміцнення м’язів промежини, розроблена американським гінекологом, добре допомагає при нетриманні.
- Особиста гігієна. Регулярно підмивати статеві органи, змінювати щоденні прокладки не рідше 2–3 разів на добу та носити зручну білизну з натуральних тканин.
Ці прості заходи допомагають подолати неприємні відчуття, які викликає нетримання сечі на ранніх термінах вагітності та її мимовільне витікання в останні тижні перед пологами.
Лікарські настої з народної медицини
Підтримати функцію сечового міхура та уникнути подразнення в період очікування малюка допомагають трав’яні настої.
- Настій насіння кропу. 2 ч. л. насіння залити 1 склянкою окропу, настояти 3 години й процідити. Приймати двічі на день по 0,5 склянки протягом тижня.
- Настій шипшини. 4 ст. л. ягід подрібнити й заварити 1 л окропу, настояти протягом 1 години. Пити по 1 склянці щодня.
- Настій шавлії. 50 г трави залити 1 л окропу, витримати 4 години й процідити. Приймати по 1 склянці 3 рази на день.
Найзручніше готувати трав’яні чаї в термосі та пити їх, трохи розбавляючи гарячою водою. Усі ці рецепти вважаються безпечними як для жінки, так і для її малюка, однак перед застосуванням усе ж потрібно проконсультуватися з лікарем.
Коротко про головне
Нетримання сечі при вагітності — явище неприємне, адже мало кому подобається по кілька разів на день, а іноді й уночі, бігати до туалету. Однак сприймати цей симптом за серйозний збій у роботі організму не варто. Це тимчасовий стан, який минає після пологів, а полегшити його можна бандажем, вправами Кегеля, розумним питним режимом і гігієною.
