Розтяжки під час вагітності: як запобігти та зменшити їхню помітність

Смугастий візерунок пасує зебрі, а не вагітній жінці. Проте жінок, які народили без жодної розтяжки, насправді небагато. Це не привід опускати руки: появу стрій можна попередити, а ті, що вже з’явилися, — зробити менш помітними. Нижче зібрано головні засоби, які працюють під час вагітності: креми, масаж, компреси з ароматичними оліями та домашні обгортання.

Салон чи дім: де позбуватися розтяжок

«Свіжі» стрії — так у косметології називають розтяжки, що тільки з’явилися, — можна зробити менш помітними за допомогою стандартних процедур: підшкірних ін’єкцій, ультразвукового масажу, лазерної хірургії та термообгортання водоростями. Усі ці методи популярні серед жінок, і пройти процедуру можна в косметичному салоні.

Однак є нюанс: вагітним жінкам таке лікування протипоказане. Тож невже залишати все як є? Під час вагітності варто спробувати не менш дієві народні засоби від розтяжок. Домашня терапія включає:

• водоростеві обгортання;
• розтирання жорсткою мочалкою;
• використання бадяги;
• мезоролики — новинку серед домашніх засобів.

Але найпопулярніший засіб проти розтяжок при вагітності — самостійні компреси з ефірними оліями. Купити їх в аптеці нескладно, труднощі можуть виникнути лише з вибором правильної олії.

Які олії підходять для компресів

Для наших цілей підійдуть такі олії:

• Мигдальна — допомагає прибрати перші ознаки старіння, знімає запалення і пом’якшує шкіру.
• Кокосова — ідеальний засіб від розтяжок, відомий ще з часів Клеопатри. Вона пом’якшить і розгладить шкіру, надавши їй гладкого оксамитового вигляду.
• Олія розмарину — для вагітних річ першої необхідності. По-перше, її запах стимулює роботу кровоносної та імунної систем. По-друге, розмарин знімає напади нудоти.
• Екстракт зародків пшениці — допомагає активувати регенерацію тканин і зволожує шкіру.

Як приготувати та нанести суміш

Використовувати ці олії дуже просто. Візьміть невелику чисту миску й змішайте інгредієнти так, щоб загальна їхня кількість становила 1 чайну ложку. Потім прийміть контрастний душ, краще зі скрабом, і нанесіть на розтяжки суміш олій. Витримайте таку маску на тілі не менше 30 хвилин, а потім змийте або вдягніть стару нічну сорочку, яку не шкода забруднити.

Важливо вчасно запобігти

Кращий засіб від розтяжок під час вагітності — попередження їхньої появи. Саме на це має зробити основний наголос майбутня мама віком до 30 років. Юність, на жаль, не захищає тіло жінки від дефектів, а навпаки, сприяє появі стрій. Дослідження показали, що жінки, які народжували після 30 років, стикаються з проблемою розтяжок значно рідше.

Щоб цього уникнути, варто дотримуватися кількох правил:

• Набирайте вагу поступово, без різких стрибків і перепадів. Налягайте на їжу, багату на цинк, кремній, вітаміни Е і С.
• Носіть допологовий і післяпологовий бандаж. А якщо боїтеся, що розтяжки з’являться в ділянці грудей, придбайте підтримувальний бюстгальтер із широкими лямками.
• Раз на день обов’язково приймайте повітряні ванни: роздягніться, полежте півгодини, а потім протріть проблемні місця шкіркою лимона.
• Щодня масажуйте груди й живіт. Ходити на професійний масаж не обов’язково: якщо не важко, плавно помасажуйте живіт, стегна й груди самі або попросіть чоловіка — він не відмовить.
• Починаючи з другого триместру вагітності, використовуйте креми від розтяжок. Звертайте увагу на ті, до складу яких входять колаген, ефірні олії, вітаміни А, Е, С, еластин і ретиноїди — інгредієнти, що пом’якшують рубцеву тканину.
• Більше рухайтеся. Стрибки зі скакалкою ваш гінеколог навряд чи схвалить, а ось допологова гімнастика буде доречною. Вона ж навчить правильно дихати під час переймів і полегшить пологи.
• Пийте якомога більше рідини — вона зволожує та живить шкіру зсередини.

І ще: якщо купити дорогий засіб від розтяжок не дозволяють фінанси, скористайтеся звичайним дитячим кремом. Головне — не втратити час. Якщо живіт почав сильно свербіти, не задовольняйте цей свербіж розчісуванням, а намастіться жирним кремом. У 90% випадків після таких екстрених заходів розтяжки не утворюються.

Як бути, якщо розтяжки вже з’явилися

Відгуки багатьох жінок свідчать: найкращий засіб від розтяжок під час вагітності — правильна профілактика. Але що робити тим, хто упустив момент і неприємні смужки вже прикрашають живіт? Не відкладайте вирішення проблеми «на потім» — мовляв, народжу і хай буде як буде. Помітно знизити видимість свіжих рожевих стрій цілком реально.

Креми та ванни для розгладження шкіри

Для цього знову ж таки потрібно звернутися до спеціальних кремів. Але будьте вкрай обережні з гелями, що містять третиноїн. Цей компонент протипоказаний під час вагітності та в період лактації, оскільки може викликати безліч негативних реакцій. Чи підходить він вам, може вирішити тільки лікар.

Для розгладження шкіри рекомендується також користуватися розслаблюючими ваннами. Спробуйте під час купання додати у воду 1 столову ложку екстракту хвої та 500 г крохмалю. Ніжитися в такій воді потрібно хоча б 20 хвилин щоразу перед сном.

Салонні процедури після пологів

А ось після того, як міцний і здоровий малюк з’явився на світ, можна спробувати салонні процедури, такі як:

• Мезотерапія — у пошкоджені ділянки під шкіру вводять спеціальні біостимулювальні склади. Вони активізують процеси відновлення клітин, покращують циркуляцію крові та живлення тканин.
• Мікродермабразія — за допомогою спеціального пристрою косметолог видаляє верхній зроговілий шар шкіри.
• Хімічний пілінг — процедура дуже болюча і проводиться під наркозом. Лікар за допомогою кислот «випалює» проблемну зону.
• Лазерна шліфовка — верхній шар епідермісу видаляють лазером.

Але будь-яка салонна процедура вимагає чималих грошових витрат, проходить дуже болісно й передбачає тривалий реабілітаційний період.

Що обрати: короткий підсумок

Визначити, який засіб від розтяжок під час вагітності є найкращим, складно. Лише комплексний підхід з урахуванням індивідуальних особливостей організму майбутньої мами здатен дати справді помітні результати. Практично це означає поєднання трьох речей: контрольованого набору ваги й повноцінного харчування, щоденного догляду за шкірою (масаж, зволожувальні креми, компреси з оліями) та підтримувальних засобів — бандажа й зручної білизни. Салонні методи краще відкласти на період після пологів і завершення лактації, а будь-які склади з третиноїном чи іншими активними компонентами застосовувати лише після консультації з лікарем.