Багато жінок знають про особливий метод вимірювання температури, завдяки якому можна виявити своє цікаве положення, а також оцінити перебіг вагітності. Гінекологи у деяких випадках рекомендують майбутнім матерям проводити температурні вимірювання та вести графік як додатковий засіб діагностики.
На відміну від нечітких і дуже суб’єктивних відчуттів, коливання температури надають об’єктивні дані, які можуть допомогти у виявленні патологій.
Які зміни відбуваються в базальній температурі при настанні вагітності? Чи слід розглядати низьку температуру як ознаку серйозних проблем? Дотримуючись рекомендацій щодо складання температурної карти, вагітна жінка має змогу з великою ймовірністю вчасно оцінити стан плода.
Теоретичні засади питання
Метод вимірювання базальної температури використовується в медицині вже протягом багатьох років. Цей підхід дозволяє оцінювати як загальний стан організму, так і функціонування окремих систем та органів, зокрема, імунної та ендокринної систем.
У гінекологічній практиці цей метод застосовується для моніторингу гормонального балансу жіночої репродуктивної системи. Основою таких спостережень є специфічна залежність температури в піхві та прямій кишці від менструального циклу та актуального рівня гормонів.
Зміни температури, про які йдеться, є незначними і варіюють в межах 0,7-1,0 градуса. Проте у всіх жінок ці зміни протягом циклу є досить регулярними і передбачуваними. Це обумовлено дією прогестерону – гормону, що відповідає за формування жовтого тіла яєчника і допомагає «підвищувати» температуру тканин та органів.
Отже, якщо спостерігається підвищення температури, це свідчить про активність прогестерону, а його зниження вказує на зменшення рівня цього гормону.
Які практичні переваги?
Виявляється, термометр здатен надати безліч корисної інформації, отримати яку в іншому випадку вимагалося б проводити щоденні аналізи крові. Тому жінки, які вміють правильно користуватися термометром, отримують деякі переваги.
Багато хто знає, що менструальний цикл поділяється на три фази: фолікулярну, овуляторну та фазу жовтого тіла. Прогестерон частково відповідає за другу та повністю за третю фази, тому ми можемо відстежити овуляцію, зафіксувавши підвищення температури на 0,4-0,5 градуса.
Роль прогестерону є важливою під час вагітності в першому триместрі.
Якщо овуляція не призводить до запліднення яйцеклітини та її імплантації в матці, прогестерон утримує підвищену температуру до завершення циклу, а потім, за день-два до наступної менструації, температура знижується.
Визначення вагітності за базальною температурою дає досить точні результати, оскільки з моменту зачаття рівень прогестерону залишається підвищеним до 12 тижнів, а температура відповідно також залишається на високому рівні.
Якщо у вагітної спостерігається низька базальна температура, це може викликати занепокоєння щодо можливих причин завмерлої вагітності, загрози викидня або інших патологій.
Вивчаємо метод домашньої діагностики
Щоб скористатися наведеними перевагами, важливо ретельно вести графік базальної температури під час вагітності та на етапі підготовки до неї, починаючи з моменту, коли ви намагаєтеся завагітніти. Чому це важливо?
Справа в тому, що цей метод є порівняльним, і для отримання необхідних результатів потрібно проявити дисципліну та відзначати вимірювання в графіку принаймні протягом одного циклу перед зачаттям і протягом наступних 12 тижнів, поки діє прогестерон.
Послідовність дій для вимірювання:
- після прокидання, в один і той же час, необхідно виміряти температуру вагінально або ректально;
- зачекати 7-10 хвилин;
- забрати показник температури і одразу зафіксувати його в графіку.
Не потрібно намагатися запам’ятати показники ртутного градусника, адже метод охоплює не лише визначення дня овуляції. Щоб простежити зміни в першому триместрі, необхідні повні дані про цикл, який відбувся до зачаття.
В перший день циклу температура може коливатися в межах від 36,5 до 36,9 градусів. Під час овуляції показник зростає на 0,4-0,6 градуса, досягаючи 37,4, і знижується перед місячними.
Базальна температура в період вагітності залишається підвищеною і варіюється в межах 37,1-37,5 градусів, іноді доходячи до 38. Якщо менструація затримується, а температура стабільно підвищена, це може свідчити про високу ймовірність вагітності.
Декілька слів про точність методу
Вибравши графік температури як інструмент контролю, за власним бажанням або за рекомендацією гінеколога, важливо пам’ятати, що найвагоміші питання стосовно вашого здоров’я та майбутньої дитини не можуть бути вирішені виключно на основі даних термометра.
Ці питання слід обговорювати виключно з лікарем-гінекологом, враховуючи також результати проведених аналізів.
Оскільки жінкам часто важко уникнути помилок при такій діагностиці, цей метод не може замінити клінічне обстеження. На точність може впливати спосіб життя — безсоння, стреси, вжиття алкогольних напоїв та медикаментів.
Проте, якщо вам вдалось уникнути цих негативних впливів, що викликають короткочасне підвищення температури, не пов’язане з гормональними змінами, ви можете з упевненістю покладатися на точність вашого графіка.
Падіння температури при завмерлій вагітності
Жінки, які бажають контролювати температуру тіла, часто задаються питанням, чи можливо за цими показниками визначити стан плоду, зокрема, в разі його завмирання.
Дійсно, у випадку зупинки розвитку плоду з різних причин, цю ситуацію можна відстежити, якщо ретельно фіксувати показники температури.
Як виглядає анембріонія на температурному графіку? У разі цієї патології спостерігається зниження рівня прогестерону, що миттєво впливає на температуру. Якщо її показник складає 36,9°C і нижче, необхідно терміново пройти обстеження, оскільки ця позначка є критичною.
Якщо ж базальна температура під час вагітності становить 37°C, це також повинно вас насторожити. У разі зниження температури на понад 24 години слід негайно звернутись до лікаря, щоб не пропустити можливі патології.
Чи можливо виявити позаматкову вагітність таким методом?
Згідно з інформацією зі спеціалізованих джерел, позаматкова вагітність (вагінальна, трубна або черевна) має подібні ознаки до маткової. Це стосується як симптомів токсикозу, так і результатів більшості тестів – показники для здорової та патологічної вагітності виявляються однаковими.
Отже, за допомогою термометра неможливо встановити факт позаматкової вагітності. Лише лікар, який проводить ультразвукове дослідження, може виявити плодове яйце в неналежному місці та підтвердити діагноз.
Нещодавно в продажу з’явилися тести на позаматкову вагітність «Інекскрин», які мають 90% точність. Підкреслимо, що остаточний діагноз можна отримати тільки після проходження УЗД.
Вагітність після викиднів та температурний графік
Оскільки ведення графіка може створити безліч обмежень для майбутньої матері і вимагає значних зусиль, зазвичай лікарі-гінекологи не вважають це обов’язковим етапом у нагляді за вагітністю.
Проте, якщо існує ризик викидня, враховуючи попередні випадки (один чи декілька), лікар може настійно рекомендувати вести спостереження за графіком і терміново реагувати на зниження його показників.
При вагітності після викиднів базальна температура може бути нормальною, але не завжди. Тому разом з графіком лікарі радять звертати увагу на виділення: кров’янисті червоні або коричневі можуть свідчити про відшарування плаценти.
У такому випадку важливо звернутися до лікаря і пройти стаціонарне лікування.
Пізня вагітність
Після 40 років жінки можуть стикатися зі зниженням можливості зачаття і виношування. В ряді випадків єдиним варіантом для здобуття вагітності стає метод екстракорпорального запліднення (ЕКО), де активно застосовуються температурні графіки.
Пізня вагітність потребує обов’язкового контролю, використовуючи зазначений метод.
Незважаючи на суперечливу інформацію в інтернеті, не існує спеціальних температурних «режимів» для жінок цього віку. Рекомендації для майбутніх матерів залишаються незмінними незалежно від вікової категорії.
Міф про те, що температура 37 градусів є нормальною для першого триместру після 40 років, є неправдою, оскільки така температура може свідчити про критичне зниження рівня прогестерону в організмі майбутньої матері, незалежно від віку.
