Гарна фігура — це не лише плаский живіт, стрункі ноги й пружні сідниці. Форму грудей можна підтримати тренуваннями лише частково: за цією зоною доводиться доглядати постійно, а особливо уважно — під час вагітності та лактації. Уже на ранніх термінах жінкам радять користуватися спеціальними засобами проти розтягів і придивлятися до нової нижньої білизни. Розберемо, як вибрати бюстгальтер для вагітних і годуючих жінок так, щоб він був зручним щодня.
Як змінюються груди під час вагітності
Уже на ранніх термінах вагітності груди починають помітно змінюватися. Вони збільшуються в об’ємі, набухають, змінюють форму, стають важчими й чутливішими, а в деяких жінок — настільки чутливими, що будь-який дотик викликає дискомфорт.
Зі зростанням терміну вагітності та набором ваги змінюється й об’єм грудної клітки. Стара білизна, яка добре сиділа до вагітності, у цей період уже не виконує своєї функції: вона або тисне, або не тримає вагу грудей.
Можна, звісно, знехтувати купівлею нового комплекту, але тоді після пологів і лактації є ризик отримати обвислі груди з розтягами та шкірою, що втратила тонус. Картина невтішна, але її цілком реально уникнути, якщо вчасно придбати новий ліфчик.
Правильно підібраний бюстгальтер не лише зберігає зовнішню привабливість зони декольте. Він зменшує навантаження на хребет, захищає соски від подразнення й зайвої чутливості та дарує відчуття комфорту протягом дня.
Чим білизна для майбутніх мам відрізняється від звичайної
Білизна для майбутніх мам розроблена з урахуванням того, як змінюються пропорції жінки. Такі ліфчики добре підтримують груди й завдяки еластичним чашечкам не здавлюють їх.
Важлива перевага — запас в об’ємі. Завдяки йому одного бюстгальтера може вистачити на всі дев’ять місяців вагітності. Щоправда, в ідеалі в жінки має бути мінімум два таких бюстгальтери, адже прати їх доводиться часто.
Багато жінок не обмежуються двома моделями: сучасна білизна буває настільки різною за кроєм і оздобленням, що кожна може підібрати варіант на свій смак.
Бюстгальтер для годуючих мам: головні критерії вибору
У період лактації, як і під час вагітності, ліфчик має бути еластичним, але водночас добре підтримувати груди. Це позбавляє неприємних і болючих відчуттів у моменти, коли молочні залози наповнюються молоком.
Білизна повинна зручно сидіти, знімати навантаження з хребта й дозволяти спокійно годувати малюка в будь-яких умовах — удома, у дорозі чи в гостях.
Комфорт годування прямо залежить від того, як на ліфчику відстібаються спеціальні клапани. Чим легше це зробити, тим швидше й зручніше минає годування. В ідеалі всі застібки мають відкриватися й закриватися однією рукою.
Фахівці з грудного вигодовування радять обирати білизну так, щоб чашечки повністю оголювали молочну залозу. Це дає малюкові необхідний психологічний контакт з мамою, а також не дозволяє намочити білизну під час годування. Моделі, у яких клапан відкриває лише сосок, таких переваг не мають.
Матеріал і якість
Більшість мам при виборі білизни схиляються до натуральних матеріалів і купують стовідсоткову бавовну. З одного боку, вибір чудовий: натуральна тканина дає шкірі дихати, приємна на дотик і не викликає алергії. З іншого — така білизна швидко втрачає форму й перестає підтримувати груди.
Тому годуючій мамі краще обирати бюстгальтери, у складі яких є хоч трохи синтетичного матеріалу. Такі ліфчики краще виглядають і значно довше справляються зі своєю функцією.
Дуже важливо, щоб чашечка була безшовною, а її внутрішній шар — з натурального матеріалу.
Чашечка, підкладки та «припливи» молока
Чашечка має зручно сидіти навіть під час припливу грудного молока, коли груди стають помітно більшими й щільнішими. Добре, якщо в бюстгальтер можна вставити вбираючі підкладки для годуючих мам — це рятує і вдома, і на прогулянці.
Бретельки та кісточки
Віддавайте перевагу білизні з широкими регульованими бретельками. Вони допомагають зберегти гарну форму грудей і не здавлюють плечі.
Жінкам із невеликим розміром грудей варто купувати моделі без кісточок. Мамам із великими молочними залозами доведеться носити білизну з кісточками, але тут потрібна особлива увага: жорсткі металеві вставки можуть спричинити проблеми зі здоров’ям, зокрема лактостаз. Тому за великих грудей обирайте гнучкі кісточки.
Нічний бюстгальтер
Для нічного годування підійде ліфчик у вигляді топіка з чашечкою, що відстібається. Він має добре підтримувати груди й бути зручним, адже в ньому доведеться спати.
Коли купувати білизну для годування
Оптимальний час для покупки ліфчика для грудного вигодовування — 36–38-й тиждень вагітності. Бюстгальтер краще брати на розмір більший, адже груди ще трохи збільшаться, але еластична чашечка при цьому має сидіти зручно.
Молочні залози в усіх збільшуються по-різному, тож якщо боїтеся не вгадати з розміром, купуйте білизну вже після пологів.
Мінімальна кількість бюстгальтерів — 3–4 штуки, з урахуванням білизни для нічного годування.
Коротко про головне
- Нова білизна потрібна вже на ранніх термінах вагітності, коли старі ліфчики перестають підходити за об’ємом.
- Обирайте моделі з безшовною чашечкою, широкими регульованими бретельками й невеликою часткою синтетики в складі.
- Клапан має відкривати всю молочну залозу й відстібатися однією рукою.
- За великих грудей потрібні гнучкі кісточки, за невеликих — можна обійтися без них.
- Найзручніший час для покупки — 36–38-й тиждень вагітності або перші дні після пологів.
Легкої вам вагітності й пологів, спокійної лактації та здоров’я дитині.
