Напевно багатьом доводилося прокидатися вранці з головним болем, відчувати почуття нудоти і неймовірну втому. Можна було б послатися на недосип, якщо б це не повторювалося щодня. До того ж не радує і зовнішній вигляд. Тьмяний колір очей, пухка в’яла шкіра обличчя – просто красуня! І слідом – депресія. У чому ж справа? Причина одна: подібні симптоми говорять про накопичилися в організмі токсини. Вихід один – терміново звільняти організм від токсинів. Але як вивести шлаки?
У першу чергу слід починати з внутрішніх органів. Одним з перших такий очищення необхідно піддати кишечник. Давайте розглянемо, як вивести шлаки з кишечника. Найпростішим способом є гідроколонотерапія. Це звичайне промивання кишечника водою в клінічних умовах. Після подібної процедури поліпшується травлення, підвищується всмоктуваність кишечника. При цьому відчувається неймовірна легкість у всьому тілі, ніби вода вимила разом зі шлаками кілька кілограмів ваги і пару десятків років. Неймовірним чином зникають болі в суглобах, мігрені. Крім того відновлюється природний колір здорової шкіри обличчя. Єдиний мінус цієї процедури – вимивання разом зі шлаками маси корисних бактерій, заповнення яких вимагає час.
Проте промивання рекомендується не всім. Більш того, деяким пацієнтам дана процедура строго протипоказана. Тому слід спочатку порадитися з лікарем.
Існує ще один спосіб очищення кишечника. Він вимагає більше часу і трохи сили волі. Даний очисний курс триває сім днів. Щоранку необхідно випивати склянку окропу, розведеного з однією столовою ложкою відвару сени.
Потім необхідно дотримуватися нижченаведеної дієти:
1 день. Свіжовичавлений буряково-морквяний сік – 1-2 склянки. Їсти нічого не можна.
2 день. Сирі овочі (капуста, гарбуз, морква тощо).
3 і 4 день. Тушковані або відварені овочі.
5 і 6 день. Нежирний кефір, варені яйця та бездріжджовий хліб.
протягом усього курсу очищення необхідно пити від півтора літра води за годину до їжі або через півтори години після. Овочі і вода – це продукти, що виводять шлаки з організму.
З чистим кишечником можна приступати до очищення печінки. Однак і тут необхідна консультація лікаря та обстеження УЗД.
Способів очищення печінки теж декілька.
Тюбаж або сліпе зондування. Цей спосіб передбачає випити натщесерце 150 мл теплої води, змішаної з трьома столовими ложками сорбіту. Потім підклавши теплу грілку необхідно полежати на правому боці. Продовжуючи лежати треба зробити кілька вправ для преса. Після чого на годину слід відмовитися від води. Через деякий час відчуєте послаблення стільця. Є у цей день тільки овочевий салат або вівсяну кашу.
Принцип другого способу схожий з попереднім. Однак тут потрібно випити 100 – 200 мл рослинного масла. Найважливіша частина процедури: необхідно попередньо прогріти печінку. Для цього досить прийняти теплу ванну. Вживане масло також має бути розігріта до 37-40 градусів. Масло можна запивати звичайною водою. Процедура проводиться натще. При правильному проведенні сеансу очищення почнеться скорочення жовчного міхура. Після чищення обов’язково вживання тільки рослинної їжі, води і свіжих соків.
Трохи більше часу займає очищення нирок (до двох тижнів). Напередодні чищення слід відмовитися від вечері. Більш того, весь попередній день не можна їсти борошняне і м’ясо.
Весь двотижневий курс очищення нирок полягає в регулярному вживанні такого відвару: 2 столові ложки шипшини залити склянкою окропу і прокип’ятити хвилин 15. Охолоджений і проціджений відвар приймати по одній третині склянки 3 рази на день.
І тут потрібно бути обережним. Справа в тому, що тим, у кого камені в нирках, гострі та хронічні захворювання сечовидільної системи, даний метод протипоказаний. Альтернативою даному способу очищення нирок служить яблучна дієта протягом трьох днів.
Ось декілька процедур, які допоможуть вивести шлаки з організму. Слід пам’ятати, що перед їх застосуванням слід обов’язково порадитися з лікарем!
