Про красивіноги з бархатистою і ніжною шкірою мріють багато-хто, але досягти цього можна лише при регулярному догляді за стопами. У цій статті ми розглянемо основні методи боротьби з такими поширеними проблемами, як натоптиші, тріщини на п’ятах і на ступнях.
Причини шорстких п’ят
Іноді жінки помічають, як на їх п’ятах з’явилися тріщини і ділянки дуже грубої шкіри. Цю проблему допоможе швидко вирішити правильний догляд за п’ятами, що складається з ванн, примочок і компресів.
Всього один тиждень таких процедур – і ваші ноги стануть ніжними і м’якими, наче у немовляти. Але іноді проблема такого нездорового стану ніг криється в порушенні обміну речовин, тоді крім догляду за шкірою, потрібно лікування виявленого захворювання.
Підошви ніг стають грубими і жорсткими ще з таких причин:
- надмірна сухість шкіри;
- тривале перебування на ногах;
- носіння незручного взуття;
- контакт стоп з синтетичними речами;
- недостатній догляд за ногами.
Нерідко причинами такого стану ніг є недостатня кількість вітамінів в організмі або погане кровообіг у ступнях. При поганому кровообігу проблема буде супроводжуватися ще і варикозним розширенням вен на нижніх кінцівках. Гормональні збої – ще одна причина грубих і напівскельних стоп.
Таким чином, якщо проведення процедур і використання засобів для догляду за п’ятами не принесло позитивних результатів, необхідно пройти обстеження для виявлення справжньої причини такого стану стоп.
Як потрібно доглядати за п’ятами?
Щоб запобігти появі сухості і шорсткості шкіри на стопах, потрібно забезпечити правильний і регулярний догляд своїм ніжкам. У літній час кожен раз перед перебуванням на сонці потрібно змащувати шкіру живильним і пом’якшувальною кремом.
Для посилення кровообігу в нижніх кінцівках періодично робіть масаж із застосуванням зволожуючих косметичних засобів. Необов’язково купувати дорогі засоби, їх можна приготувати самостійно, використовуючи народні методи боротьби з виниклою проблемою.
Догляд за підошвами ніг повинен складатися з ванночок, очищення від ороговілих клітин, застосування живильних масок і кремів. Деякі дівчата і жінки використовують спеціальний прилад для догляду за п’ятами, це може бути пемза або бритва.
Фахівці не рекомендують самостійно видаляти огрубілою шар з допомогою бритви, оскільки виникає велика ймовірність заподіяння ушкоджень. Навіть якщо ви і зможете акуратно видалити ороговілий шар шкіри, використовуючи такий апарат, через деякий час він стане ще товщі. Тому найефективнішим методом вирішення проблеми грубих п’ят є застосування ванночок.
Ванночки для ніг
Якщо ваші ступні потребують інтенсивного догляду, необхідно регулярно робити ножні ванночки, пом’якшують і живлять шкіру.
найпопулярнішими є такі рецепти ванночок:
- З яблучним оцтом. Процедура ідеально підходить для дуже грубої шкіри. Для її здійснення в теплу воду додайте 2 столові ложки яблучного оцту, потримайте в ній ноги 10-15 хвилин. Після цього візьміть м’яку щітку і добре нею помасажуйте підошви. Якщо на підошвах утворився товстий шар шкіри, знадобиться жорстка щітка або пемза, якими ретельно потрібно потерти стопи. Ноги обполосніть прохолодною водою і нанесіть зволожуючий крем;
- Содово-мильна. На літр води вам знадобиться 2 ложки соди і ложка рідкого мила. У теплій воді розчиніть ці компоненти, опустіть ноги, через 10 хвилин потріть щіткою і нанесіть живильний засіб;
- З білою глиною. Така ножна ванна добре пом’якшує шкіру ніг, її рекомендують застосовувати тільки після видалення огрубелого шару. Для здійснення такого відходу у теплій воді розчиніть трохи білої глини і протримаєте ноги 20 хвилин;
- Крохмальна. Ідеально підходить для шорстких п’ят. У невеликій кількості холодної води розчиніть 2 ложки картопляного крохмалю, влийте його в теплу воду. Тривалість процедури – 20 хвилин.
Зволожуючі і живильні маски для п’ят
Відомо безліч простих і досить ефективних народних рецептів по догляду за п’ятами, які дуже зручно використовувати в домашніх умовах. Після застосування ножних ванночок для пом’якшення шкіри на підошвах наносяться маски.
Ось декілька доступних рецептів масок для ніг, які дозволяють вирішити виниклі проблеми:
- свіжі стебла і листя чистотілу подрібнити на блендері або м’ясорубці, приготовлену кашку нанести на стопи, тримати всю ніч;
- натерти ступні лимонним соком, через 10 хвилин змити водою;
- сметану змішати з сиром, нанести на підошви, тримати 15 хвилин;
- позбутися від тріщин на ногах допоможуть подрібнені на блендері капустяне листя, які потрібно додати до проблемних ділянок на півгодини;
- чудовим пом’якшувальним ефектом володіє і алое, його кашку наносять на проблемні зони і залишають на півгодини;
- ваші ніжки стануть ніжними, якщо стопи щодня втирати злегка підігріте оливкова олія;
- при мозолях і натоптишах ефективно буде кашка з картопляного пюре.
Якщо у вас надто грубі й шорсткі п’яти, такі маски краще наносити на ніч, обгорнувши ноги поліетиленовою плівкою, а зверху одягнувши теплі вовняні шкарпетки. Не забувайте про те, що для пом’якшення шкіри на підошвах ніг, маски і ванночки потрібно робити 2-3 місяці.
Методи боротьби з тріщинами на п’ятах
Якщо у вас часто лопаються п’яти, слід дізнатися декілька ефективних методів, що усувають цю проблему. Під час догляду за п’ятами при лопанье на місце тріщин потрібно наносити ялицеве або евкаліптова олії, що посилюють кровообіг у тканинах та надають на шкіру ранозагоювальну дію.
Якщо п’яти вже потріскалися, можете скористатися таким методом лікування ран: поріжте кубиками яблуко, відваріть його в невеликій кількості молока до отримання консистенції кашки. На хворе місце нанесіть приготоване молочно-яблучне ліки товстим шаром, обмотайте в кілька шарів марлею, тримайте 40 хвилин, змийте теплою водою.
Добре загоює хворі п’яти настій з 5 столових ложок такий трав’яний суміші – м’ята, ромашка, березовий лист. Суміш трав залити двома літрами окропу, настояти годину, процідити і зробити ножну ванну. Якщо у вас є тріщини, повністю виключіть використання апарату для догляду за п’ятами.
Проводите доглядаючи процедури за п’ятами хоча б раз в тиждень, і ваші ніжки будуть гладкими і ніжними!
