Іноді на пальцях ніг виявляються проблеми з шкірою: вона тріскається, облазить і на ній можуть з’явитися пухирці. Чому це відбувається і як боротися з такою неприємністю – ми розповімо нижче!
Причини, за якими злазить шкіра
Першою причиною чому починають облазити пальці, це дерматит, викликаний хлором і ПАР-ами, які містяться у пральному порошку.
Якщо у вас підвищена пітливість ніг – не можна закривати на це очі, так як піт робить шкіру пухкою, що сприяє легкому проникненню в неї грибків і бактерій. Щоб позбутися від потніння ніг, необхідно постійно робити ножні ванночки з відварами з дубової кори, ромашки.
Якщо злазить шкіра на пальцях ніг навесні, то в організмі не вистачає вітамінів А, С і Е. Також якщо не вистачає вітаміну А, то можуть ламатися нігті, випадати волосся і з’являтися лупа.
Ще однією причиною, з-за чого злазить шкіра з ніг, може бути грибок, від нього дуже важко позбутися, тому займатися самолікуванням марно, краще вчасно звернутися до лікаря.
Профілактика
Хорошою профілактикою грибкових захворювань є дотримання гігієни, а також низки попереджувальних заходів:
- не можна носити взуття те ж саме кожен день, воно повинна постояти 28 годин після того, як його носили;
- обов’язково носити шкарпетки, коли ноги потіють, то потрібно міняти шкарпетки два рази на день;
- носіть взуття вільне і зручне, шкіра ніг повинна дихати;
- щоб позбутися від пітливості ніг треба використовувати дезодоранти-антиперспіранти.
Якщо облазить шкіра між пальцями ніг, то це може бути симптомом таких захворювань:
- псоріазу;
- підвищеної пітливості;
- сонячних опіків;
- хвороби Кавасакі;
- наявність мозолів;
- надлишок вітаміну А;
- грибкових заражень;
- екземи.
Чому злазить шкіра з п’ят і ступень?
Злазить шкіра з п’ят і підошов найчастіше з-за екземи, яка виникає під час зміни погоди в теплу пору, тоді шкіра дуже швидко висихає і зневоднюється. Для профілактики лущення шкіри на ступнях треба дотримуватись спеціальної дієти, яка піклується про шкіру і зволожує її.
Для того щоб уникнути проблем з п’ятами, треба пити багато води і зволожувати їх кремами. Але якщо лущення не припиняється і супроводжується сверблячкою, болем, кровоточивістю, треба терміново звернутися до дерматолога.
Ще однією причиною, по якій злазить шкіра на ногах, є зміна погоди. Коли температура висока і недостатньо вологи – шкіра на ногах зневоднюється і пересушується.
Довге перебування у взутті чомусь призводить до того, що починає злазити шкіра між пальців. Це відбувається з-за того, що порушується теплообмін і повітряна аерація. Проблемою також може бути мило, хімічні засоби, а також надлишок вологи.
Як доглядати за стопами ніг, з яких злазить шкіра?
Необхідно дотримуватись деяких правил для догляду за стопами, а саме:
- Щодня необхідно шкіру на ногах обробляти пемзою, щоб прибрати омертвілі клітини і звільнити місце для утворення нових;
- Кожен день робити контрастні ванночки для ніг;
- Після кожного миття, ноги треба добре витирати махровим рушником;
- щодня наносити жирні креми з мінералами і вітамінами на ступні і п’яти;
- Не наносити ніяких засобів на ступні, коли є ранки і тріщинки, а для початку треба обробити їх перекисом;
- Постійно вживати полівітаміни;
- Щодня їсти свіжі фрукти та овочі;
- Для поліпшення кровообігу треба пару хвилин в день полежати так, щоб ноги були вище голови;
- Якщо шкіра на ступнях облазить, то не носіть пару днів підбори;
- Не робіть ванночки з дуже гарячою водою;
- В ванночки необхідно додавати сік лимона, оцет і соду;
- Після будь-яких процедур слід стопи змащувати кремом;
- Не перебувати в приміщенні, де сильно сухе повітря;
- Займайтеся спортом – він добре покращує обмінні процеси та кровообіг.
Народні засоби в боротьбі з облізлою шкірою
Ви можете скористатися простими рецептами позбавлення від сухості, шорсткості і тріщин на п’ятах. Ось деякі з них.
Використання господарського мила. Необхідно вечорами на вологі ступні ніг намилювати мило господарське і залишати так до ранку, а потім змити, повторюючи процедуру один раз на три дні і до повного одужання.
Ванночки з солі. Розчинити кухонну сіль в теплій воді і опустити стопи на 20 хвилин. Повторювати раз в три дні.
Ванночки з трав. Зробити відвар з таких трав, як кропива, календула і ромашка. Влити його в теплу воду і парити ноги 30 хвилин. Повторювати щодня.
Лікувати недугу слід тільки після того, як встановлена її причина. В іншому випадку ви будете позбавлятися від симптомів і наслідків, а саме вогнище захворювання буде провокувати проблему знову і знову. Здоров’я вам і вашим ніжкам!
