Усім, хто активно худне, займається спортом, дотримується правил здорового харчування і мріє мати красиві пружні стегна, підтягнутий животик і сідниці, варто дізнатися про таку дієву процедуру, як обгортання з гірчицею, яка допомагає зробити тіло і шкіру ідеальними.
Цей відомий продукт активно використовують у кулінарії і народній медицині, він має безліч корисних властивостей, які роблять його незамінним помічником у боротьбі з недоліками фігури.
Як «працює» гірчиця?
Обгортання з використанням гірчичної суміші належить до «гарячих» процедур. Суміш із гірчицею надає відчутний зігріваючий ефект, активізує виділення поту, сприяє позбавленню організму від шлаків і надлишків рідини.
Тому при проведенні процедури гірчичного обгортання самостійно в домашніх умовах обов’язково потрібно стежити за правильністю питного режиму. Щоб процедура була безпечною, необхідно вживати по склянці звичайної води кожні півгодини до і після проведення обгортання для схуднення з гірчицею.
Секрет обгортання для схуднення з використанням гірчичного порошку – в унікальних властивостях цього натурального продукту. Потрапляючи на шкірний покрив, гірчиця сприяє його розігріву, посиленню кровотоку і активації обмінних процесів у підшкірній клітковині.
Крім цього вона є чудовим засобом для пілингу, бо гірчиця відмінно розм’якшує верхній шар клітин, дозволяє ефективно його видаляти і робити шкіру більш рівною. Результатом десяти регулярних процедур частотою раз на 2-3 дні стане помітне зменшення об’єму тіла на 2-5 сантиметрів.
Незважаючи на те, що гірчиця – це абсолютно натуральний продукт, при її використанні можливі алергічні реакції і навіть опіки. Тому перед першим використанням гірчиці для обгортань рекомендується на невеликій ділянці шкіри провести тест. Якщо вже під час процедури ви відчуєте печіння і не зможете його терпіти, необхідно відразу змивати суміш зі шкіри прохолодною водою.
Така реакція шкіри зовсім не означає, що вам категорично протипоказані антицелюлітні обгортання з використанням гірчиці, можливо, її концентрація була надто високою для вашої шкіри. Можна спробувати додати рослинну олію в суміш і зменшити кількість головного інгредієнта.
Застосовується гірчиця не сама.
Найчастіше в суміш для обгортань крім цього продукту входять:
- мед;
- блакитна глина;
- оливкова або лляна олія.
Крім основних інгредієнтів суміші знадобиться харчова плівка і теплі штанці.
Послідовність дій
Щоб процедура антицелюлітного обгортання з гірчицею була корисною, необхідно дотримуватися певного порядку дій, а саме:
- Перед проведенням процедури необхідно прийняти теплий душ і почистити місця, на яких буде проводитися обгортання, скрабом;
- Далі нанесіть суміш на чисту суху шкіру в 1-2 ряди;
- Загорніть ці ділянки плівкою і одягніть штанці;
- Після цього рекомендується активно порухатися: зайнятися фітнесом, прибиранням у квартирі, рухливими іграми з дітьми тощо;
- якщо бажання активно рухатися не виникло, необхідно додатково утеплитися ковдрою і полежати 20 хвилин;
- потім необхідно змити суміш зі шкіри і нанести крем.
Увесь час, поки триватиме процедура обгортання з гірчицею, незалежно від того рухаєтеся ви або лежите під теплою ковдрою, необхідно стежити за своїми відчуттями.
Протипоказання
Як і будь-яка інша процедура, обгортання з гірчицею від целюліту має свої протипоказання. Обгортання протипоказані при варикозі, важкій формі гіпертонії, а також серцево-судинних, ендокринних, гінекологічних та онкологічних захворюваннях.
Вагітним і жінкам-годувальницям не рекомендується виконувати жодні обгортання, в тому числі і гірчичні. Звичайно, в список протипоказань потрапляє індивідуальне несприймання гірчиці і схильність до алергічних реакцій.
Рецепти сумішей
Існує багато рецептів на основі гірчиці для обгортань. Одним із найбільш популярних є рецепт суміші для обгортання з медом і гірчицею. Для її приготування натуральний мед необхідно змішати з гірчичним порошком, попередньо розведеним водою до стану густої кашки, в рівних кількостях.
Якщо рідкого меду у вас немає, можна трохи підігріти густий мед на водяній бані. Не рекомендується додавати сухий порошок відразу в мед, оскільки можуть утворитися грудки, які при контакті зі шкірою викличуть подразнення. Також дуже часто використовується медово-гірчична суміш, до складу якої входить оцет: 2 столові ложки на 100 мл суміші.
Значною популярністю, завдяки ефективності, користується суміш для обгортання з гірчиці, блакитної глини і ефірної олії. Для її приготування потрібно змішати 2-2,5 ст. ложки глини і 1-1,5 ст. л. гірчиці, розводимо водою до консистенції домашньої сметани і вводимо 2-3 краплі олії апельсина. Така суміш для обгортання з глиною і гірчицею допоможе швидко і ефективно вирівняти рельєф шкіри і позбутися целюліту.
При схильності до подразнень рекомендується використовувати такий рецепт суміші: 150-200 г гірчичного порошку і 250-300 мл оливкової, персикової або кунжутної олії. Суміш ретельно перемішується, наноситься на проблемні зони, закутується плівкою і залишається там, на 20 хвилин. Потім змивається теплою водою з милом. На завершення процедури на шкіру наноситься зволожуючий крем.
Крім обгортань із гірчицею і медом відмінний ефект дають гірчичні ванни. Для проведення процедури знадобиться 250 г гірчичного порошку, який попередньо потрібно розчинити у невеликій кількості води, а потім вилити у ванну з теплою водою. Тривалість процедури 15-20 хвилин. Після процедури необхідно обтертися насухо рушником і полежати півгодини під ковдрою.
При появі різко негативних відчуттів процедуру слід терміново перервати. Бережіть себе і своє здоров’я та будьте красивими!
