Множество людей ежедневно проводят часы за компьютером или ноутбуком. Конечно же, такая работа не может не влиять на функции зрительного аппарата. Просидев целый день перед мерцающим монитором, можно к вечеру сильно страдать от повышенной сухости и чувства песка в глазах. И наличие проблем со зрением может сильно усугубить неприятную симптоматику. Но можно ли предупредить возникновение таких симптомов? Многие врачи офтальмологи рекомендуют использовать качественные линзы для работы с компьютером, например, линзы Air Optix. Но в чем их преимущество перед очками? Попробуем разобраться более детально.
Основные проблемы при работе с компьютером
Длительная работа с компьютером приводит к значительной зрительной усталости, а также к возникновению сухости глаз. Если игнорировать возникновение такой симптоматики, со временем она может приводить к снижению качества зрения. Основная причина появления неприятных симптомов кроется в структуре картинки на мониторе. Абсолютно все изображения состоят из множества крошечных пикселей, которые характеризуются достаточно небольшим контрастом. Во время работы за монитором, глаза вынуждены всматриваться в изображение, пытаясь добавить ему резкости, что сопровождается возникновением сильного напряжения. Такое напряжение гораздо сильнее, чем при чтении обычной бумажной книги, изучении журнала или газеты. Если же человек еще и видит не лучшим образом, усталость увеличивается в разы.
Еще одна причина усталости — значительное снижение частоты моргания. Если человек периодически переводит глаза на клавиатуру, глаз подсознательно воспринимает такое движение как моргание. Поэтому количество полноценных морганий значительно уменьшается. Это приводит к пересыханию глаз и возникновению неприятного ощущения жжения. Со временем такая проблема может даже привести к развитию синдрома сухого глаза. Это офтальмологический недуг, для которого характерно сокращение количества вырабатываемой слезной жидкости и ухудшение ее состава, что становится причиной хронической усталости глаз. Такая проблема очень часто встречается среди офисных работников, поэтому второе название такого недуга — синдром офисного глаза.
Кроме всего прочего, стоит учитывать, что все электронные устройства излучают синий свет. И он может нарушать природные циркадные ритмы организма — циклические колебания процессов жизнедеятельности, связанных со сменой дневного и ночного цикла. Именно поэтому вечерняя работа за компьютером часто приводит к бессоннице.
Как линзы помогают при работе за компьютером?
Современные контактные линзы способны уменьшить негативное влияние компьютера, сохранить нормальное самочувствие и здоровье глаз. Но чтобы получить такой результат, нужно подбирать такие изделия правильно. Частности они должны иметь:
- Высокий уровень содержания влаги. Это помогает снизить риск пересыхания глаза и появления неприятных симптомов (сухости и жжения);
- Высокий уровень кислородопроницаемости. Благодаря этому глаз получает достаточное количество кислорода, снижается риск кислородного голодания глаз и поддерживается здоровая функция зрительного аппарата.
- Наличие антибликовой функции. Позволяет блокировать синий спектр и блики от экрана, благодаря чему снижается усталость глаз при длительной работе.
Качественные линзы для глаз можно использовать для работы с компьютером постоянно. А для снижения риска возникновения проблем со зрением стоит применять их вместе с увлажняющими каплями — типа «чистая слеза». Также не лишним будет позаботиться об уровне влажности в офисе – слишком сухой воздух усугубляет раздражение глаз и может значительно ухудшать их функцию.
Какие выбрать линзы для работы за компьютером?
Большинство экспертов рекомендуют отдавать предпочтение однодневным линзам. Эти линзы являются одноразовыми — их надевают утром, доставая из стерильной упаковки, и снимают вечером, выбрасывая в мусор. Такие изделия являются самыми комфортными для глаз, а также самыми безопасными. На них не успевают накапливаться белковые отложения, еще на них не попадают патогенные микроорганизмы.
Среди других преимуществ таких изделий:
- их очень легко надевать;
- они комфортно сидят на глазах;
- их не нужно дополнительно очищать или правильно хранить;
- они содержат значительное количество влаги, что снижает риск синдрома сухого глаза;
- они помогают минимизировать риск аллергических реакций глаз.
Линзы плановой замены также могут использоваться для работы за компьютером. Но пользователям нужно отдавать предпочтение моделям, которые имеют высокий уровень кислородопроницаемости и содержания влаги. Также важно учитывать, что такие изделия требуют тщательного ухода — ежевечернего очищения и правильного хранения.
