7 секретов красоты и здоровья от Миранды Керр

Одна из самых популярных супермоделей современности Миранда Керр часто делится секретами красоты, стройности и здоровья.

В Сети можно найти много интересных фактов о питании модели и ее уходе за телом, волосами. Lady in Dress выбрала все самое важное и собрала воедино. К советам девушки, которая является эталоном красоты для многих, обязательно стоит прислушаться.

Читайте также: Миранде Керр 32: ТОП-10 цитат австралийской супермодели

Миранда Керр не раз рассказывала, что в детстве хотела стать диетологом. Но судьба обернулась иначе — модель выиграла конкурс Australian nation-wide model search и выбрала другую профессию. При этом правила питания и здоровья соблюдать не перестала.

Я веду здоровый образ жизни не из-за работы — мне нравится так жить. Если занимаешься спортом и правильно питаешься, то намного лучше себя чувствуешь.

  • Миранда Керр придерживается диеты по группе крови. Питается в основном овощами и фруктами. Иногда ест рыбу и курицу (эти продукты для ее группы крови нейтральны). А вот красное мясо ей не подходит, но модель иногда все же его ест. На завтрак Керр предпочитает омлет с авокадо, также любит салаты из овощей и фруктов без соли и специй.
  • 80% времени модель питается правильно, а 20% — позволяет себе что-то необычное или не совсем «правильное». По словам Миранды, не стоит полностью лишать себя удовольствий. Иногда можно себя побаловать и позволить «кулинарную вольность», иначе «это может плохо повлиять на ваш характер».
  • Австралийская супермодель перед завтраком пьет теплую воду с лимонным соком, а после еды употребляет свежевыжатый сок из огурца, сельдерея, лимона, капусты и алоэ. Есть у Миранды и особый активизирующий коктейль, который она называет «Миранда-микс».Туда входят семена чиа, сырые какао-бобы,  ягоды годжи, свежее кокосовое молоко и протеиновый порошок.

Читайте также: Миранда Керр в 13 лет: первая съемка модели для журнала (ФОТО)

  • Если Миранда загружена работой и не имеет времени, чтобы нормально покушать, она предпочитает перекусить орехами, а именно – миндалем. Его она всегда носит с собой.
  • Один из главных секретов супермодели – кокосовое масло. Его Миранда применяет как в косметологии, так и в кулинарии. Употребляет минимум 4 столовые ложки в сутки: масло можно добавить в десерт, салат или основное блюдо.
  • Помимо кокосового масла, которое можно использовать как для лица, так и для волос, Керр также пользуется  оливковым маслом. Раз в неделю модель на ночь наносит его на волосы от кончиков до корней. Это оздоравливает кожу головы и придает блеск волосам.
  • И, конечно, никак без физической нагрузки. Уже более 10 лет Миранда Керр ежедневно занимается йогой. Четыре раза в неделю супермодель делает 12-минутную зарядку, также трудится в тренажерном зале. А в преддверии важных показов к занятиям йогой прибавляется пилатес и бокс.

миранда керр секреты, миранда керр секреты фигуры, миранда керр секреты стройности, миранда керр секреты красоты, секреты миранды керр, секреты стройности миранды керр, секреты волос миранды керр, секреты красоты от миранды керр, секреты красоты миранды керр, красота и здоровье секреты стройности миранды керр, секреты красоты волос миранды керр, секреты волос миранды керр, супермодель миранда керр, миранда кер, модель миранда керр, миранда керр модель, миранда керр фото

0
1

0
0
0
7 секретов красоты и здоровья от Миранды Керр by