5 секретов красоты Синди Кроуфорд

51-летняя Синди Кроуфорд, несмотря на возраст, в замечательной форме. Модель рассказала, как ей удается сохранять молодость и здоровье. Делимся с вами секретами красоты Синди Кроуфорд.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Синди Кроуфорд с мужем и детьми отдыхает на Багамах

Разнообразная нагрузка: приседания, кардио, пешие прогулки

Один из секретов красоты Синди Кроуфорд – регулярные и разнообразные нагрузки. Модели нравится йога и бег трусцой, но, по ее словам, более эффективны проверенные временем упражнения и техники. Им Синди научил тренер Раду, с которым она снимала видеоуроки по аэробике. Сейчас Кроуфорд занимается три раза в неделю с другим тренером. С ним модель отжимается, приседает, «тягает вес» и занимается на степе. Кроме этого, Синди любит гулять по холмам, а в выходные дни садится на велосипед.

Секреты красоты Синди Кроуфорд, Синди Кроуфорд, Синди Кроуфорд 2016, Синди Кроуфорд секреты, Синди Кроуфорд секреты красоты, Синди Кроуфорд секрет красоты, Cindy Crawford

Сытный смузи по утрам

Утро Синди Кроуфорд начинается со смузи. Каждое утро она взбивает в блендере шпинат, половинку банана, сырые зерна какао и свежую мяту с миндальным молоком и протеиновой пудрой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Синди Кроуфорд – 50: 11 цитат модели, которые говорят о ней всё

Расслабляющая медитация и сауна

Синди Кроуфорд регулярно занимается медитацией. А недавно вместе с мужем и детьми модель прошла курс основ медитации. Еще один любимый расслабляющий ритуал – инфракрасная сауна. «полчаса в ней с хорошей книгой – и совершенно другой человек», – говорит Синди.

Секреты красоты Синди Кроуфорд, Синди Кроуфорд, Синди Кроуфорд 2016, Синди Кроуфорд секреты, Синди Кроуфорд секреты красоты, Синди Кроуфорд секрет красоты, Cindy Crawford

Постоянная защита от солнца

Секрет красоты Синди Кроуфорд – тщательный уход за кожей. С 30 лет модель пользуется косметикой из своей бьюти-линейки, разработанной доктором Жаном-Луи Себа. Также Синди регулярно проходит процедуру микродермабразии (механическое отшелушивание верхнего ороговевшего слоя кожи) у голливудского косметолога Кристины Раду. Еще один секрет – хорошая защита от ультрафиолета. Солнцезащитный крем – маст-хэв в косметичке модели.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальная фигура: секреты стройности от украинских знаменитостей

Уход за волосами во время сна и тренировок

Синди Кроуфорд умудряется совмещать два полезных дела. Если она после тренировки планирует мыть голову, то перед упражнениями наносит на волосы увлажняющее средство и собирает их в хвост. Модель использует маску Lush с жасмином и хной.

Чтобы сохранить красоту волос, Синди Кроуфорд старается не мыть волосы каждый день и пореже пользоваться феном. А красивую укладку можно сделать, просто завязав волосы в высокий некрепкий пучок на ночь. Секрет в том, что вместо резинок нужно использовать большой зажим, чтобы на локонах не было заломов.

Синди Кроуфорд, Синди Кроуфорд цитаты, Синди Кроуфорд 50, Синди Кроуфорд фото, Синди Кроуфорд о ботоксе, Cindy Crawford

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 3 секрета красоты Бейонсе: рассказывает визажист певицы

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 секретов красоты моделей: как ухаживают за собой девушки с обложек

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Красота в таблетках: нутрикосметика глазами косметолога

0
1

0
1
0
5 секретов красоты Синди Кроуфорд by